Эксперты порекомендовали пять средств для диабетиков

Эксперты порекомендовали пять средств для диабетиков

Страдающим от диабета нужно поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Эксперты назвали пять основных средств для снижения уровня сахара в крови.

Эксперты порекомендовали пять средств для диабетиков

Фото: freepik.com

15.05.2023, ИА "Бизнес Код".  

Эксперты назвали пять основных средств для снижения уровня сахара в крови:


Во-первых, диабетикам необходимо правильно питаться. Необходимо контролировать своё питание, съедать не менее 12 видов продуктов в день, до 25 видов в неделю. Рекомендовано смешивать рис и лапшу с цельнозерновыми и бобовыми, такими как гречка, геркулес, кукуруза, овёс, маш, фасоль и бобы. Некоторые врачи, в частности, рекомендуют использовать в рационе продукты с высоким содержанием калия, например, бананы.


Во-вторых, это физические упражнения - бесплатное "лекарство" для снижения уровня сахара, и всем диабетикам стоит его правильно использовать. Необходимо заниматься по 20-30 минут аэробными упражнениями умеренной интенсивности каждый день. Умеренная интенсивность - значит, что вы можете говорить во время упражнений, но не пить.


Третье - контроль. Контроль уровня сахара в крови должен быть регулярным (не реже 1-2 раз в неделю), независимо от того, какой план лечения вы используете.


Следующим гипогликемическим средством является лекарство. Пациентам необходимо выбрать правильный препарат и использовать для снижения уровня сахара в крови. Эксперты считают, что качество гипогликемических лекарств зависит не от новизны и цены, а от того, подходят ли они лично вам и вашему организму.


Диабет не так страшен, как отсутствие научных знаний о нём. Поэтому стоит изучить не только саму болезнь, но и свой организм под воздействием тех или иных внешних факторов, то есть, что ухудшает его состояние, а что, наоборот, стимулирует положительное самочувствие.

Комментарии (0)

Остальные новости

Столичные водоемы готовят к купальному сезону

Столичные водоемы готовят к купальному сезону

Краснов доложил сенаторам о законности и правопорядке

Краснов доложил сенаторам о законности и правопорядке

АО «Технодинамика» разработала новую линейку бесконтейнерных патронов IGLA BIOR для охоты

АО «Технодинамика» разработала новую линейку бесконтейнерных патронов IGLA BIOR для охоты

Авторская аналитика

Лента новостей

ВТБ начнет выдачу ипотечных кредитов в Крыму

Столичные водоемы готовят к купальному сезону

Краснов доложил сенаторам о законности и правопорядке